“Bien être”

La Conciergerie CONCIDAIRE propose une offre “Bien-être ” qui vise à améliorer le confort de vie au travail au service d’un bien-être personnel et d’une meilleure efficacité professionnelle.

Plusieurs méthodes et techniques peuvent en effet aider les salariés à libérer leurs énergies créatives et développer les compétences de savoir être.
3 ateliers rapides, pratiques et adaptés à la vie de l’entreprise concourent à l’amélioration de la qualité de vie au travail :

Le Amma assis – pause récupératrice

Ce massage est originaire de l’art traditionnel japonais d’acupression.
Il agît sur les méridiens d’acupuncture, active la circulation d’énergie et redonne tonus et vitalité.
Il libère les tensions musculaires et efface les fatigues physiques et intellectuelles.
Pratiqué en individuel pendant 20 minutes sur une chaise ergonomique en tenue de travail

La séance de sophrologie

Cette pratique renforce les attitudes et valeurs positives au quotidien.
Elle aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’exercices basés sur des techniques de relaxation, de respiration, de représentation positive et de mouvements simples.
La sophrologie a des impacts positifs sur la motivation, l’épanouissement, la performance et la relation de confiance pour une qualité de vie au travail pérenne.
Séance de 1 heure en groupe de 8 à 10 personnes.
Pas de tenue ni de matériel particulier, juste une chaise par participant.

Les ateliers Qualité de Vie au Travail

Ces ateliers de 20 minutes aident à la prévention des troubles musculo-squelettiques, à diminuer la fatigue visuelle, et à soulager les tensions en position assise devant un ordinateur.
Ils sont organisés par thématique : yoga des yeux, étirements, ancrage, sieste flash, cohérence cardiaque… et se déroulent en groupes de 6 à 8 personnes.

Ces ateliers sont mis en place selon des procédures définies entre CONCIDAIRE et l’entreprise.
Ils sont réalisés exclusivement par des professionnels dont le cœur de la démarche est l’épanouissement personnel au profit du bien-être et de la performance professionnelle.

 

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